Konoplja rešuje svet. Morda gola izjava, pogled dietetika v konoplji najde rešitev.
Naši predniki so zagotovo jedli tudi do 30g zelenga listja medtem ko so hodili in si nabirali ter iskali hrano. Danes je malokdo blažen s skledo sveže zelene solate trikrat tedensko. A niso si vsa zelena hranila enakovredna, nekatere so izredno hranljive, druge manj, a kraljica je ta trenutek konoplja.
Konoplja je kot surova rastlina preprosta zelenjava a ponuja popoln proteinski obrok,
100% veganski, brez glutena,je hitro prebavljiva in prepolna esencialnih maščobnih kislin v popolnih kombinacijah za absorbcijo ( najbolj semena).
Ko želimo celostno in profesionalno vzeti svoje zdravje v roke, hitro prepoznamo raznovrstnost in učinkovitost konoplje, zdravilke telesa in duha. Konoplja si pridobiva avro velike zdraviteljice, kot je hkrati najbolj hranljiva rastlina , kar jih poznamo.
Naši predniki so zagotovo jedli tudi do 30g zelenga listja medtem ko so hodili in si nabirali ter iskali hrano. Danes je malokdo blažen s skledo sveže zelene solate trikrat tedensko. A niso si vsa zelena hranila enakovredna, nekatere so izredno hranljive, druge manj, a kraljica je ta trenutek konoplja.
Ko dietetik pogleda rastlino konoplja, vidi zelenjavo prepolno nutricijske vrednosti kompleksnega izobilja vitaminov, mineralov, antioksidantov ter unikatnih kanabinoidov.
 |
| mladi cvet rastline ženske konoplja, okusna in pomembna zelenjava! |
Konoplja je kot surova rastlina preprosta zelenjava a ponuja popoln proteinski obrok,
100% veganski, brez glutena,je hitro prebavljiva in prepolna esencialnih maščobnih kislin v popolnih kombinacijah za absorbcijo ( najbolj semena).
Ko želimo celostno in profesionalno vzeti svoje zdravje v roke, hitro prepoznamo raznovrstnost in učinkovitost konoplje, zdravilke telesa in duha. Konoplja si pridobiva avro velike zdraviteljice, kot je hkrati najbolj hranljiva rastlina , kar jih poznamo.
Blagodejnost sveže konoplje v prehrani
Povsem natačen nutricijski profil rastline konoplje uradno še ni v celosti objavljen, niti determiniran, a je povsem jasno da ima rastlina vse človeku esencialne komponente in edina med rastlinami kreira nam tako dragocene kanabinoide; konoplja je v svežem stanju povsem varna za uporabo:
svež sok rastline konoplja 100ml
nutricijske informacije
energija 126 KJ/25Kcal
maščobe 0,5g
nasičene 0,1g
mono nenasičene do 0,1g
polinenasičen 0,4g
ogljikovihidrati 2,6g
sladkorji 1,1g
vlaknine 1g
proteini 1,5g
soli 0,11g
vitamini in minerali
vitamin B3 13,5mg
vitamin B6 0,31mg
vitamin C 2mg
vitamin E 9mg
železo 4mg
kalij 210mg
kalcij 140mg
cink 1,5mg
klorofil 0,7mg
betakaroten
lutein zeaksatin
esencialne maščobne kisline
omega 3 maščobne kisline 98mg
omega 6 maščobne kisline 230mg
kanabinoidi varirajo v deležu glede na kultivar konoplje, prostor in okljski vpliv ter hranljivost tal etc...
thca
cbda
cbga
cbca
thcva
cbdva
plus najmanj 230 drugih minornih kanabinoidov
-v konoplji imamo povsem uravnotežene vrednosti tako vitaminov in mineralov (rastlina je nutricijsko celostna in enostavna za absorbcijo) plus kanabinoide: na biološkem nivoju našega življenja imajo kanabinoidi ključno vlogo pri ohranjanju stanja homeostaze, ravnotežja in harmonije
-razmerje med omega 6 in omega 3 maščobnimi kislinami je 3:1
- ocenjeno je dnevni vnos 30ml svežega soka povsem dovolj da zdravo telo dobi vse elemente ki jih sveža konoplja ponuja v absorbcijo
Tako na vseh nivojih začnemo celostno podpirati svoj ECS, njegova naloga je relo držati v harmoniji znotraj delovanja vseh kompleksnih sistemov
-konopljin sok ne ponuja halucinogene izkušnje, a instant inicira detox in čiščenje, kar nas močno energizira, fokusira in da občutek lahkotnosti
- sočenje konoplje je zelo primeren način kako telo dobro nahranimo z antioksidanti, visoko vsebnostjo mineralo, vitaminov, encimov, sladkorjev(mlade rastline, kalčki) in kanabinoidov, na ta način se telo dobro hidrira in hrani celično, kar olajša izločanje toksino, popravilo celic, pomladitev organov posledično vrnemo telo v zdravo uravnoteženo stanje. Izguba odvečne telesne teže je pogosto dodatna nagrada rednega sočenja konoplje, delno, ker s sočenjem ndomeščamo tud prej kalorične obroke, večje količine soka tudi povsem zadostijo naš apetit a nam občasno zagotavlja vsa potrebna hranila, in delno ker ima svež konopljin sok preko ledvic in jeter eliminira toksine. Tako se telo hitro očisti in deluje bolj učinkovito. Tako je tudi dobra stran rednega sočenja, da nas ojača ob izbiri boljše hrane, saj smo končno celično nahranjeni, telo spozna rastlinske kanabinoide. Kanabinoidi pa podpirajo naš metabolizem, tako da ob delovanju receptorjev kurijo dodatne kalorije in maščobo.
- kadar lahko uživamo konopljo svežo, naj bo ta vedno organske vzgoje, brez živalskih manuvrov (ta tip gnojil na rastlini pogosto pušča sledi patogenov, ki jih ne želimo uživati), skrbno izbrana in oprana
toplo priporočam branje :
http://www.mb-lekarne.si/slo/koristno/ste_vedeli/rastline/26/konoplja
svež sok rastline konoplja 100ml
nutricijske informacije
energija 126 KJ/25Kcal
maščobe 0,5g
nasičene 0,1g
mono nenasičene do 0,1g
polinenasičen 0,4g
ogljikovihidrati 2,6g
sladkorji 1,1g
vlaknine 1g
proteini 1,5g
soli 0,11g
vitamini in minerali
vitamin B3 13,5mg
vitamin B6 0,31mg
vitamin C 2mg
vitamin E 9mg
železo 4mg
kalij 210mg
kalcij 140mg
cink 1,5mg
klorofil 0,7mg
betakaroten
lutein zeaksatin
esencialne maščobne kisline
omega 3 maščobne kisline 98mg
omega 6 maščobne kisline 230mg
kanabinoidi varirajo v deležu glede na kultivar konoplje, prostor in okljski vpliv ter hranljivost tal etc...
thca
cbda
cbga
cbca
thcva
cbdva
plus najmanj 230 drugih minornih kanabinoidov
-v konoplji imamo povsem uravnotežene vrednosti tako vitaminov in mineralov (rastlina je nutricijsko celostna in enostavna za absorbcijo) plus kanabinoide: na biološkem nivoju našega življenja imajo kanabinoidi ključno vlogo pri ohranjanju stanja homeostaze, ravnotežja in harmonije
-razmerje med omega 6 in omega 3 maščobnimi kislinami je 3:1
- ocenjeno je dnevni vnos 30ml svežega soka povsem dovolj da zdravo telo dobi vse elemente ki jih sveža konoplja ponuja v absorbcijo
Tako na vseh nivojih začnemo celostno podpirati svoj ECS, njegova naloga je relo držati v harmoniji znotraj delovanja vseh kompleksnih sistemov
-konopljin sok ne ponuja halucinogene izkušnje, a instant inicira detox in čiščenje, kar nas močno energizira, fokusira in da občutek lahkotnosti
- sočenje konoplje je zelo primeren način kako telo dobro nahranimo z antioksidanti, visoko vsebnostjo mineralo, vitaminov, encimov, sladkorjev(mlade rastline, kalčki) in kanabinoidov, na ta način se telo dobro hidrira in hrani celično, kar olajša izločanje toksino, popravilo celic, pomladitev organov posledično vrnemo telo v zdravo uravnoteženo stanje. Izguba odvečne telesne teže je pogosto dodatna nagrada rednega sočenja konoplje, delno, ker s sočenjem ndomeščamo tud prej kalorične obroke, večje količine soka tudi povsem zadostijo naš apetit a nam občasno zagotavlja vsa potrebna hranila, in delno ker ima svež konopljin sok preko ledvic in jeter eliminira toksine. Tako se telo hitro očisti in deluje bolj učinkovito. Tako je tudi dobra stran rednega sočenja, da nas ojača ob izbiri boljše hrane, saj smo končno celično nahranjeni, telo spozna rastlinske kanabinoide. Kanabinoidi pa podpirajo naš metabolizem, tako da ob delovanju receptorjev kurijo dodatne kalorije in maščobo.
- kadar lahko uživamo konopljo svežo, naj bo ta vedno organske vzgoje, brez živalskih manuvrov (ta tip gnojil na rastlini pogosto pušča sledi patogenov, ki jih ne želimo uživati), skrbno izbrana in oprana
 |
| Zelena Rozina, medical cannabis student, author |
toplo priporočam branje :
http://www.mb-lekarne.si/slo/koristno/ste_vedeli/rastline/26/konoplja
Komentarji
Objavite komentar